کد خبر: ۳۸۸۴۳۱۳

تاریخ: ۲۰ اسفند ۱۳۹۸ - ۱۱:۰۸

ابتلا و انزوا؛ دوگانه‌های رفتار افراطی با کرونا

روانشناس مرکز روانشناسی و مشاوره جهاددانشگاهی مشهد گفت: از یک سو در خطر ابتلا به بیماری کرونا هستیم و از سوی دیگر تحت رفتارهای افراطی پیشگیرانه و انزوا قرار می‌گیریم.

محمدحسن اشرف، روانشناس مرکز روانشناسی و مشاوره جهاددانشگاهی مشهد، در گفت‌وگو با ایکنا از خراسان رضوی، ضمن تشریح رفتار مناسب در شرایط شیوع کرونا، اظهار کرد: امروزه در حال واکنش در محیطهای مختلف هستیم، از جمله واکنش در محل کار، فضای مجازی و در خلوت خودمان. در واقع واکنش به اطلاعات، اخباری و واقعیت‌هایی که در حال وقوع است.

وی با تقسیم‌بندی طیفی واکنش انسان‌ها، بیان کرد: یک سری از واکنش‌های ما مبتنی بر بی‌تفاوتی است، از طرف دیگر این واکنش‌ها مبتنی بر هم دردی است، آن دسته افرادی که می‌گویند به ما ربطی ندارد یا می‌گویند اینها همه کار خودشان است، آن دسته از انسان‌های بی‌تفاوت هستند.

اشرف اضافه کرد: آن دسته از افرادی که در قسمت همدردی قرار می‌گیرند، انسان‌هایی هستند که با اعلام هرگونه آماری از ابتلا و فوت افراد ناشی از بیماری، خودشان می‌میرند و زنده می‌شوند، آنان هر روز در حال جستجوی عوامل بیماری در وجود خودشان هستند.

این روان‌شناس بیان کرد: تلاش داریم که افراد برخورد درست، تخصصی و اصولی با این رویداد داشته باشد، امروز ما برای یک همدلی درست و امن با افراد مبتلا و پیشگیری برای خودمانی نیاز به گوش دادن حرف متخصصان داریم. برای اعلام آمار و ارقامی که امروز ما می‌شنویم متغیرهای زیادی مورد توجه قرار می گیرد، این اعداد و ارقام ما را در زمینه ابتلا به بیماری حفظ می‌کند و البته از رفتار پیشگیرانه افراطی نیز باز می‌دارد، ما از یک سو در خطر ابتلا به بیماری هستیم و از سوی دیگر تحت رفتارهای افراطی پیشگیرانه و انزوا قرار می‌گیریم.

وی تصریح کرد: برای رسیدن به نقطه مطلوب باید حرف متخصصان را بپذیریم، در شرایط بحران اتخاذ رفتارهایی که مبتنی بر نظم و انضباط باشند بسیار مهم است، در شرایط حاضر ما تعداد روزهای زیادی را باید اینگونه در شرایط خاص تحمل کنیم و اگر رفتارهای پر سرعت و با شتابی داشته باشیم ممکن است زودتر خسته شویم.

اشرف ادامه داد: به یک طیف منظم از رفتارهای پیشگیرانه و با احتیاط نیازمندیم، وقتی در این شرایط غیرعادی که قرار داریم ما باید این زندگی نسبتا عادی و نه کاملا عادی را دنبال کنیم، بعضی عادت‌های خودمان را ترک کنیم و سبک زندگی خودمان را تغییر بدهیم و با شرایط منطبق کنیم، اگر این گونه رفتار کنیم نشان‌دهنده هوش ماست.

روانشناس مرکز روانشناسی و مشاوره جهاددانشگاهی مشهد ابراز کرد: خیلی از محدودیت‌ها را تحمل خواهیم کرد، خیلی مهم است که ما به چرایی رفتارهای خودمان پاسخ دهیم تا بتوانیم در این شرایط از کلافگی دور باشیم. باید با رفتار خود هزینه‌های درمان فردی، خانوادگی و اجتماعی را کاهش دهیم تا پس از این دوره، جریان زندگی خود را ادامه دهیم و در واقع این دوره را در خدمت زندگی آینده خود قرار دهیم.