یک متخصص تغذیه با اشاره به لزوم رعایت توصیههای تغذیهای در ماه رمضان برای روزهداران، گفت: باید در وعده افطار غذاهای سبک و به میزان کم مانند عدسی، سوپ، نان و پنیر استفاده شود و با توجه به اینکه بین 12 تا 14 ساعت به دلیل روزهداری، معده در حال استراحت است، در وعده افطار باید با غذای سبک، خوردن را آغاز کرد و نیم ساعت بین وعده افطار تا شام فاصله داد.